疫情之下，我们不要做这10件事

1）不要宣传所谓的“神药”。全世界的经验都已经表明，面对新冠病毒，没有任何一种药可以称得上是“特效药”，中药如此，西药同样如此。专家、媒体不应该夸大某种药物的疗效。普通人不要被忽悠，去花大价钱买药、囤药。全世界的经验还表明，感染奥密克戎后，绝大多数人都可以在1-2周内自愈，顶多需要服用一些减轻症状的药物，根本没有必要使用所谓的“神药”，而一些所谓的“神药”，对于重症患者，也根本没有展现出神奇的效果。简单来说就是，轻症不用吃，重症吃了也不一定有用。要不要服用某种药物，多听医生的，不要听到一些自媒体或身边非专业人士的说法就“闻风而动”。

2）专业人士不要说没有严格科学依据的话。这次放开后，民众最大的一个感受就是，所谓“百分之九十几的人感染后无症状”的说法，完全是胡说八道。任何说出这种不靠谱的话的专家，还有争相报道这种不靠谱的话的媒体，都应该好好反省。感染奥密克戎，有症状的比例到底是多少？重症和死亡比例到底是多少？多久可能会二次感染？二次感染后症状到底如何？对于所有这些问题，应该老老实实等科研人员去做研究。专家如果没有严格的科学依据，不要轻易下结论，否则，几个月之后，再次被打脸，会严重影响自己的公信力。

3）媒体不要片面报道极端个例。奥密克戎对于绝大多数人不会带来生命危险，这已经被全世界各地反复证明过了。但尽管如此，仍有一些极端案例，不管是脆弱人群，还是健康人群，都可能因为各种原因，感染奥密克戎后出现重症，甚至是死亡。对于这些案例，媒体在报道时要说清楚来龙去脉，更重要的是，要说清楚这种极端案例的罕见性，不要把极端案例当常态新闻报道，以免引发民众的恐慌。

4）媒体报道不要使用骇人听闻的非专业词汇。这几天，有媒体报道所谓的“白肺”问题，很容易在普通民众当中造成误解，一些人可能会担心，感染了奥密克戎，自己可能会出现“白肺”。实际上，奥密克戎依然主要攻击上呼吸道，造成病毒性肺炎的比例是很低的。另外，即便有些患者X光片显示有“白肺”，这只是表明肺部有感染，具体到个体，症状可轻可重，部分人也是可以自愈的，并不是每个出现“白肺”的患者，都可能发展到重症甚至是死亡。媒体在报道中如果不把这些问题说清楚，一味渲染“白肺”，很容易在民众当中造成不必要的恐慌。

5）普通人不要把道听途说的消息当成确凿的事实来传播。不管是极端病例，还是医疗挤兑等情况，任何人都应该坚持只说自己知道的，不说自己不知道的，尤其不要把从“七姑妈、八大姨”那里辗转听来的消息，当成确凿的事实传播。

6）普通人不要随意传播“偏方”。感染新冠后，还是应该按照专家或者医生的建议服用药物。一些人看似热心，热衷传播各种“偏方”，实际上这很容易对人造成误导。在“明叔杂谈”读者群里，最令人咂舌的偏方有两个：一个是宣扬喝酒可以避免感染，另外一个是宣扬对穴道防血可以治疗“刀片嗓”。我发现，越是非专业人士，越是喜欢传播这种“偏方”，反倒是一些医生，在发表医疗建议时非常谨慎。

7）不要再争论放开是否太匆忙了，可以多关注身边的人的具体困难。中国有14亿人，不可能每人都准备一份退烧药、止咳药之后再放开。如果每天有三四千万的感染量，无论怎么提前准备药物，都不可能让所有人想用什么药就能用什么药。放开后，在一定时间段、在一定范围内，药物紧张是难免的，但国家已经采取了很多措施，包括确保发热门诊等尽量不断药等。在北京等一些地方，随着感染高峰期的过去，加上药物生产迅速补上，药物紧张已经大为缓解。相信全国其他地方，接下来都会如此。这就跟2020年疫情一开始口罩奇缺一样，一旦中国强大的工业生产能力发动起来了，无论是药物，还是抗原检测试剂，还是N95口罩，都能很快解决。如果身边有人有具体的困难，可以提出来，大家一起想办法。现在网络互助的手段很方便，也很多，相信总能一起扛过去。这比单纯当个“键盘侠”，怼天怼地怼空气有价值多了。

8）不要再争论是否应该放开。我虽然一直支持清零，但我也知道放开是早晚的事情，也是必然的事情。我最近跟很多人交流，虽然大家感染后有各种各样的困难，但绝大多数人还是支持放开的。在短期内不可能有特效药，不可能有可以高效阻止感染的疫苗的条件下，中国社会早晚要放开，早晚要过这道坎。迈过去了，短期内会有阵痛，但也能早日迎来后疫情时代。确实，病毒不会消失，但疫情大概率不再会严重影响中国社会的正常运转。其他国家的经验已经摆在那里，虽然会有新的感染高峰，但社会不会因此停摆。

9）不要放松个人防护。我今天在怀柔一家餐馆吃饭时了解到，虽然北京最近疫情这么严重，但这家餐馆的服务员都还没有感染过。因此，我们千万不要默认周边的人都已经“阳过了”，我们做不做个人防护，都没有影响。出现症状少于一周的人，应该尽量避免外出，应尽量避免跟其他人接触。因为，我们不知道，对面走过来的人，是不是脆弱人群，是不是还没有阳过。努力做到不因为自己让别人感染，这是做人的底线。

10）不要发起和参与无谓的争论。我前两天写过，疫情之下，所有的“网络大V”，都不要直接冲着个人去写文章，不要热衷于“撕逼”、“吵架”，因为那样做，即便是能收割一些流量，但给社会、给民众的观感也非常不好。对于个人来说，同样如此。不要热衷于批判某个专家，或者支持某个专家，不要热衷于支持某种观点，还是反对某种观点。很多事情，多了解一些权威信息就够了。大家观点不同，往往是因为立场不同，或者是因为看到了同一个问题的不同方面，根本没有必要彼此否定，更没有必要相互攻击。

P.S. 此时此刻，全国很多人依然在“渡劫”。有相当一部分人感染奥密克戎后，会有发烧、头疼、浑身疼、嗓子如刀割、咳嗽不止等各种症状，虽然这些症状不会要人命，但身处其中，还是非常难受的。这个时候，媒体、学者、专家千万不要搞“低级红、高级黑”的东西，不要唱高调，不要急着总结什么“伟大的抗疫精神”，这很容易引起民众的反感。