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平时要注意营养均衡，不要偏食，可以适量吃些明目的食物，比如:动物肝脏，或者维生素A的果蔬.像橘子，葡萄，柠檬，香蕉，豆芽，胡萝卜与西红柿等可以有效保护视力。

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接下来我们还需要选择目标的文件夹，这个文件夹是你转换完成后的文件存放位置，为了方便你可以尽快找到，你可以设置熟悉的位置，设置完成后在下方还有替换规则，这里注意的是如果你之前的文件和转换完成后的文件在同一个位置，那么转换完成后会把之前的文件覆盖掉，如果你选择了其他的位置，那么就不会覆盖掉。选择完成后我们就可以点击界面下方的开始转换选项进行转换了。

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